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Purée de navets et carottes aux amandes
Purée de navets et carottes aux amandes
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.87Euros€ (2.43€/part)
Préparation
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Faire revenir les navets non épluchés et les carottes juste grattées, coupés en dés, dans 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol.
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Ajouter un demi litre de lait, couvrir et faire cuire à feu moyen durant 40 minutes.
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Passer les légumes au presse-purée, ajouter un peu de jus de cuisson, la poudre d'amandes, le sucre et le sel.
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Maintenir au chaud à feu très doux.
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Couper le pain en dés et le faire revenir avec l'ail haché dans le reste d'huile de tournesol.
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Pour le service, présenter la purée de navets et carottes aux amandes accompagnée de pain grillé et de salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 858Kcal
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Glucides: 85.3g
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Lipides: 40.9g
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Gras sat.: 8.3g
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Protéines: 29.2g
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Fibres: 15.4g
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Sucre: 44.6g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
31
Information nutritionnelle pour 1 portion (1108g)
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