Quesadillas au boeuf express

Name: Quesadillas au boeuf express
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: Boeuf haché (200 g); Couli de tomates (200 g); 2 tortillas; 1 salade; Fromage rapé; Origan

Voici une recette spéciale pour vous qui se prépare en un rien du temps !A faire et à refaire.

Plat

2 parts

10 min

5 min

facile

303 Kcal

(5/5 - 1 vote)
51

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Ingrédients

Boeuf haché (200 g)
Couli de tomates (200 g)
2 tortillas
1 salade
Fromage rapé
Origan

Coût estimé: 3.69€ (1.84€/part)

Préparation

Mettre en route le four: 190°.
Cuire la viande ,ensuite, ajouter la sauce et 1/2 cuillère à café d'origan et laissez mijoter 5 minutes.
Recouvrir la 1 ère tortilla de la farce puis de lamelles de salade et enfin couvrir le tout de fromage. Recouvrir avec la deuxième tortilla.
Passer au four 5 minutes maxi, le temps de cuire légèrement les tortillas et de laisser fondre le fromage.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 302Kcal

Glucides: 20.1g
Lipides: 14.9g
Gras sat.: 8.1g
Protéines: 19.9g
Fibres: 2.9g
Sucre: 3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes