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Quiche au saumon
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Quiche au saumon & au basilic
Quiche au saumon & au basilic
Ingrédients
6
Coût estimé: 8.58Euros€ (1.43€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°C.
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Dérouler la pâte dans un moule à tarte. Presser la pâte pour qu'elle épouse bien la forme du moule.
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Remplir le fond de la quiche de lentilles sèches.
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Faire cuire la pâte à blanc pendant 15 minutes à 180°C.
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Une fois la pâte cuite, enlever les lentilles.
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Dans un saladier, mélanger le lait, la crème et les oeufs, puis assaisonner.
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Couper les saumons en tranches.
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Garnir le fond de la quiche des feuilles de basilic.
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Recouvrir des tranches de saumon et de gruyère râpé.
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Verser l'appareil à quiche par-dessus.
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Saupoudrer de parmesan et faire cuire à 180°C pendant 20 à 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 467Kcal
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Glucides: 21.8g
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Lipides: 33.1g
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Gras sat.: 15.6g
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Protéines: 20.1g
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Fibres: 0.5g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans sucre ajouté
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