Risotto aux poireaux et langoustines
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Ingrédients
4
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Préparation
Préparation8 min
Cuisson10 min
- Préparation du risotto :
Dans une casserole fond épais, faire fondre le beurre avec l'échalote finement ciselée. - Ajouter les blancs de poireaux restants finement ciselés. Laisser étuver 5 minutes à couvert.
- Ajouter le riz , remuer et laisser cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que le riz deviennent translucide.
- Ajouter ensuite le verre de vin blanc, remuer et laisser le riz absorber le liquide.
- Passer le bouillon de langoustines au chinois en écrasant un peu les carapaces pour en extraire un maximum de saveurs.
- Ajouter une louche de ce bouillon au riz , remuer et laisser absorber.
Recommencer jusqu'à ce que le riz devienne tendre en remuant de temps en temps. - Il faut compter 17 à 18 minutes au total pour la cuisson du risotto.
- Ajouter ensuite le pecorino coupé en petits morceaux , remuer pour qu'il fonde. Réserver hors du feu.
- Cuisson des langoustines .
Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile, commencer par mettre les langoustines entières pendant 2-3 minutes de chaque côté. - Puis ajouter les queues de langoustes décortiquées et les faire cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, salé poivrer.
- Dressage :
Dans une assiette , mettre le risotto au centre . ajouter une langoustine entière sur le dessus , puis 3 queues de langoustines.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 673Kcal
- Glucides: 74.3g
- Lipides: 22.9g
- Gras sat.: 8.4g
- Protéines: 33.6g
- Fibres: 7.2g
- Sucre: 7.5g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (636g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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