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Riz à la mangue et aux petits pois

Plat
4 parts
10 min
12 min
facile
781 Kcal
Riz à la mangue et aux petits pois
  • (5/5 - 1 vote)
  • 40
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.09€ (1.77€/part)

Préparation

  • Dans une grande poêle chauffée à feu moyen-doux, verser l’huile et y faire revenir l’ail 30 secondes.
  • Ajouter le riz, les petits pois et la mangue. Cuire une dizaine de minutes en mélangeant souvent.
  • Quand la mangue est entièrement dégelée, ajouter l’oignon vert et la coriandre. Mélanger et servir avec un filet de sauce soya.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 781Kcal
  • Glucides: 158.5g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 21.3g
  • Fibres: 13.5g
  • Sucre: 14.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Sans lactose

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