Riz à la mangue et aux petits pois

Ingrédients
4
Coût estimé: 7.13Euros€ (1.78€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Dans une grande poêle chauffée à feu moyen-doux, verser l’huile et y faire revenir l’ail 30 secondes.
- Ajouter le riz, les petits pois et la mangue. Cuire une dizaine de minutes en mélangeant souvent.
- Quand la mangue est entièrement dégelée, ajouter l’oignon vert et la coriandre. Mélanger et servir avec un filet de sauce soya.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 795Kcal
- Glucides: 160.8g
- Lipides: 5g
- Gras sat.: 0.8g
- Protéines: 21.2g
- Fibres: 13.8g
- Sucre: 14.8g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (386g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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