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Rougail crevettes

Une petite recette créole qui nous apporte un peu de soleil !
Recette Thermomix

Plat
2 parts
facile
359 Kcal
Rougail crevettes
  • (4/5 - 8 votes)
  • 2
  • 609
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Ingrédients

2
Coût estimé: 11.45€ (5.73€/part)

Préparation

  • Mettre les gousses d'ail, l'oignon coupé en deux, le piment et le gingembre dans le bol et mixer 5 sec / vit 8.
  • Ajouter l'huile d'olive et regler 5 min / 100 °/ vit 1.
  • Ajouter le safran et les tomates, mixer 5 sec / vit 10. Régler 5 min / 100° / vit 1.
  • Ajouter les crevettes décortiquées et régler 10 min / 100° / sens inverse / vit 1.
    Servir aussitôt accompagné de riz.

    Attention pour nous les crevettes étaient trop cuites. La prochaine fois je programmerai 8 min seulement.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 358Kcal
  • Glucides: 12.3g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 68.2g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Crevettes roll - sandwich brioché aux crevettes


delices_t2014 Delices_t2014

Questions:




Commentaires des membres:

23/12/2014

Très bon j'aime,je vais le préparer chez moi pour la famille

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
26/01/2015

C'est vrai que ça donne envie d'avoir un thermomix....

(0) (0) Signaler

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