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Recette facile aux crevettes
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Rougail crevettes
Rougail crevettes
Une petite recette créole qui nous apporte un peu de soleil !
Recette Thermomix
Ingrédients
2
Coût estimé: 11.45Euros€ (5.73€/part)
Préparation
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Mettre les gousses d'ail, l'oignon coupé en deux, le piment et le gingembre dans le bol et mixer 5 sec / vit 8.
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Ajouter l'huile d'olive et regler 5 min / 100 °/ vit 1.
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Ajouter le safran et les tomates, mixer 5 sec / vit 10. Régler 5 min / 100° / vit 1.
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Ajouter les crevettes décortiquées et régler 10 min / 100° / sens inverse / vit 1.
Servir aussitôt accompagné de riz.
Attention pour nous les crevettes étaient trop cuites. La prochaine fois je programmerai 8 min seulement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 358Kcal
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Glucides: 12.3g
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Lipides: 2.9g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 68.2g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 5.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon j'aime,je vais le préparer chez moi pour la famille
C'est vrai que ça donne envie d'avoir un thermomix....