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Roulé de poulet aux olives et tomates séchées d'Hélène

Plat
6 parts
20 min
30 min
moyen
174 Kcal
Roulé de poulet aux olives et tomates séchées d'Hélène
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 1
  • 12
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Ingrédients

6

Préparation

  • Mixer ensemble le poulet, les œufs et le kiri. Saler et poivrer.
  • Couper les tomates et les olives en dés, les incorporer à la pâte de poulet, puis rouler ce mélange dans un film alimentaire et cuire 30 minutes à la vapeur.
  • Servir avec une salade verte.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 174Kcal
  • Glucides: 8.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 19.8g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Rouleaux de printemps - crevette poulet


A Alana81

Accord vin : Que boire avec ?

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Commentaires des membres:

02/04/2015

J'ai testé c'est trop bon avec une petite salade :)

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