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Recette de roulé
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Roulés de poulet à la ricotta et aux zestes de citron
Roulés de poulet à la ricotta et aux zestes de citron
un délicieux mélange de saveurs, un parfum de citron et la douceur de la ricotta. Régalez-vous!
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.29Euros€ (1.57€/part)
Préparation
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Égoutter la ricotta et mélanger la avec le persil ciselé, le parmesan râpé et le zeste de citron. Saler et poivrer.
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Sur une tranche de poulet, déposer un peu de crème à la ricotta
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Les rouler. Les fermer avec un cure-dents.
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Dans une poêle, avec de l'huile d'olive, faire dorer la viande pendant 10 mn.
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Servir tièdes ou froid..
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 222Kcal
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Glucides: 1.5g
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Lipides: 9.7g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 31.2g
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Fibres: 0.7g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
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Commentaires des membres:
Très bon, le poulet reste tendre
Tres bien car les blancs de poulet sont souvent secs
Les enfants ont adoré
Facile est bon ...
Le blanc de volaille tendre , ok , il manque une petite sauce AA++
Mmmmmmmmmmmmm
Votre commentaire:TRES BONNE RECETTE
Votre commentaire:super mélange et très bonne recette
Super originale ,je sens que je vais me régaler avec ma petite famille ! Merci à vous