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Recette de pomme de terre
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Rutabagas au lard et pommes de terre bio
Rutabagas au lard et pommes de terre bio
Préparation
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Préparation des rutabagas bio au lard et pommes de terre bio.
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Éplucher les rutabagas lavés, les couper en tranches, puis les plonger dans une casserole d’eau bouillante et les faire blanchir 10 minutes.
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Pendant ce temps, éplucher les pommes de terre et les couper de la même façon, tronçonner les oignons épluchés.
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Faire revenir doucement les lardons avec les oignons dans l’autocuiseur avec un peu de matière grasse.
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Ajouter quelques branches de thym frais.
Il ne faut pas que les ingrédients brunissent.
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Ajouter les pommes de terre, les rutabagas égouttés et 2 grands verres d’eau.
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Fermer l’autocuiseur et compter 20 minutes de cuisson sous pression.
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Servir très chaud, avec des cornichons à volonté.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 283Kcal
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Glucides: 35.4g
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Lipides: 9.6g
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Gras sat.: 3.5g
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Protéines: 10.7g
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Fibres: 6.1g
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Sucre: 10.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (340g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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