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Saint-Jacques poêlées au pastis

Plat
4 parts
12 min
25 min
facile
291 Kcal
Saint-Jacques poêlées au pastis
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  • 8
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Ingrédients

4
Coût estimé: 18.06€ (4.51€/part)

Préparation

  • Peler et hacher les échalotes et la carotte. Les faire dorer 5 minutes dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
  • Ajouter le pastis et le vin blanc, porter à ébullition, retirer du feu et flamber.
  • Verser 15 cl d'eau, ajouter le curcuma, du sel, du poivre et laisser mijoter à petit feu 15 minutes. Filtrer.
  • Poêler les Saint-Jacques 1 minute par face sur feu vif avec le beurre et le reste d'huile.
  • Baisser le feu, cuire encore 2 minutes. Saler, poivrer et disposer dans un plat.
  • Verser la sauce au pastis dans la poêle, ajouter la crème.
  • Chauffer 2 minutes et faire mousser au mixeur plongeant.
  • Répartir autour des Saint-Jacques, ajouter les herbes ciselées et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 291Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 16.6g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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