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Sauté de légumes de l'Orient

Un sauté de légumes comme accompagnement c'est délicieux! Une bonne variété de légumes.

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
192 Kcal
  • Sauté de légumes de l'Orient
  • Sauté de légumes de l'Orient - photo 2
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Ingrédients

4

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger le bouillon de poulet, la sauce soja, l'ail et le gingembre. Réserver.
  • Dans un wok ou un poêlon, chauffer l'huile à feu vif. Ajouter les légumes et faire sauter 8 minutes. Ajouter le mélange de sauce soja réservé et mélanger.
  • Réduire le feu moyen et laisser mijoter 5 minutes en remuant une fois ou deux.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 192Kcal
  • Glucides: 17.2g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 12g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Wok aux légumes et crevettes


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Sauté de légumes de l'Orient
Sauté de légumes de l'Orient - photo 2

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