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Sauté de veau à la portugaise et aubergines

Donnez goût à la vie en vous régalant de ce plat

Plat
4 parts
10 min
1 heure
facile
347 Kcal
Sauté de veau à la portugaise et aubergines
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Ingrédients

4

Préparation

  • Faites revenir à feu vif dans une belle cocotte en fonte le veau dans 2 c à soupe d'huile d'olive jusqu'à celui ci soit doré à souhait.
  • Retirez la viande et réservez. Faites revenir dans l'huile restante votre oignon et l'ail émincé finement, ajoutez les aubergines coupées en petits dés et cuire environ 5 minutes.
  • Versez le veau sur les aubergines et mélangez.
    Ajoutez le porto, le concentré de tomate et assez d'eau pour recouvrir la viande.
  • Déposez le thym au fond de la cocotte et laissez mijoter une heure à feu doux en rajoutant de l'eau si besoin est.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 346Kcal
  • Glucides: 13.5g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 40.7g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (411g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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