Sauté de veau aux aubergines et aux olives vertes

Plat complet qui sent bon le soleil. Vous pouvez l'accompagner de riz ou de pâte. Il peut être préparé à l'avance et réchauffé au dernier moment
Ingrédients
6
Vous allez aimer
Cake jambon fromage et olives vertes
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Couper le veau en cubes.
Peler et émincer l'oignon.
Peler l'ail et écraser la avec la lame d'un couteau.
Laver et couper les aubergines en petits cubes. - Dans une cocotte faire dorer la viande dans un filet d'huile d'olive et un morceau de beurre.
Assaisonner de sel et de poivre.
Réserver la viande. - Dans la même cocotte, faire suer l'oignon avec un filet d'huile d'olive.
Ajouter les aubergines, l'ail et le romain.
Saler et poivrer.
Mélanger.
Laisser cuire 5 minutes à feu fort et à couvert. - Ajouter les morceaux de viande.
Mélanger.
Déglacer avec le vin blanc.
Couvrir, baisser le feu et poursuivre la cuisson pendant 30 minutes. - Ajouter les olives égouttées et les tomates cerises lavées.
Poursuivre la cuisson 5 à 10 minutes.
Rectifier l'assaisonnement.
Conseils et astuces
Servir bien chaud avec de la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 305Kcal
- Glucides: 6.8g
- Lipides: 13.1g
- Gras sat.: 4.3g
- Protéines: 33g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Commentaires
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B
BobD,
09/09/2018
Natoujessica ... en lisant la recette vous avez la réponse "pour 6 parts" !!!!!!
poshposh Que voulez vous dire avec ça ? On est encore libre d’être végétarien ou omnivore ...
J'ai cuisiné cette recette
steph,
10/09/2018
Françoise.....la cuisine c'est d'avoir des idées et de les tester....Alors , du riz , peut-être ???
N
L
Les calories sont pour 1 part, c'est indiqué dans les informations nutrionelles : "Informations nutritionnelles (pour 1 part):"