Spanakopita, la tourte grecque aux épinards et à la feta super facile à préparer

Plat
6 parts
facile
1 h 5 m
321 Kcal

La cuisine méditerranéenne regorge de recettes savoureuses et ensoleillées et aujourd'hui on se dirige vers la Grèce pour découvrir une nouvelle spécialité : la Spanakopita (on vous défit de prononcer le nom correctement du premier coup) ! Cette tourte végétarienne aux épinards et à la feta vous permettra de faire aimer les légumes à toute la famille, un parfait mélange entre le croustillant de la pâte filo et de la garniture épinard/feta que l'on aime tant :-)


Ingrédients

6
Coût estimé: 6.39 (1.06€/part)

Matériel


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Préparation

Préparation20 min
Cuisson45 min

Conseils et astuces

Comment conserver le spanakopita?
Conservez votre tourte au réfrigérateur pendant 5 jours maximum.

Peut-on retirer la ricotta?
Vous pouvez réaliser cette recette avec ou sans ricotta. La ricotta va apporter un goût plus doux à la tourte et de l'onctuosité.

Peut-on façonner la spanakopita différemment?
Vous pouvez en faire des samoussas, des cigares, des mini tourtes, n'hésitez pas à faire la forme que vous voulez!

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 321Kcal
  • Glucides: 22.2g
  • Lipides: 17g
  • Gras sat.: 8.4g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (223g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions


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Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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JulietteJuliette
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

Commentaires

Notez cette recette:

Elvira, 21/04/2024

Très bon comme là bas faite plusieurs fois. Un régal.

J'ai cuisiné cette recette
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Réponse Ptitchef:

Merci beaucoup ! :)

Leroiplonge, 12/04/2024

C'est vraiment tres bon, et tres léger. Bravo. Je n'hésiterai pas à la servir à mes invités.

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) signaler
Réponse Ptitchef:

Nous sommes ravis que cela vous ait plu !




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