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Recette de boulettes
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Tajine de boulettes de boeuf kebab
Tajine de boulettes de boeuf Kebab
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.36Euros€ (2.09€/part)
Préparation
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1- Mettre tous les ingrédients pour confectionner les boulettes dans un saladier et mélanger à la main.
2- Former des boulettes puis mettre à chauffer l'huile dans le plat à tajine et y faire dorer les boulettes à feu moyen pendant 15 mn.
3- Incorporer ensuite la boîte de tomates pelées, les épices à kebab, le bouillon, saler, poivrer et laisser revenir encore quelques minutes.
4- Servir aussitôt accompagné de semoule ou autre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 341Kcal
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Glucides: 3.2g
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Lipides: 23.1g
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Gras sat.: 7.5g
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Protéines: 28.1g
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Fibres: 2.4g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (287g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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Questions:
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Commentaires des membres:
Une sauce tomate se fait mijoter sinon elle est acide...
Ttb