Tarte au poulet et à la feta
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Ingrédients
3
Coût estimé: 11.18Euros€ (3.73€/part)
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Tarte tatin aux échalotes et feta, la version salée irrésistible!
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Lavez le citron. Prélevez-en le zeste et pressez le jus. Coupez les blancs de poulet en petits dés. Versez dessus le jus de citron et le zeste.
- Ajoutez l'huile. Salez et poivrez. Mélangez. Réservez au frais.Préchauffez votre four à 210°.
- Déroulez la pâte dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
Faites cuire à blanc pendant 10 minutes. Pelez et émincez les échalotes. - Faites fondre le beurre dans une poêle. Ajoutez les dés de poulet égouttés.
Faites dorer à feu vif pendant 5 minutes, puis retirez de la poêle. - Dans la même poêle, mettez à fondre les échalotes. Dès qu'elles sont translucides, ajoutez les champignons.
- Cuire à feu vif 5 minutes. Retirez éventuellement l'eau. Salez et poivrez. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le persil et la muscade. Tapissez le fond de la tarte de gruyère râpé.
- Parsemez de dés de poulet. Couvrez avec les champignons à l’échalote, puis dispersez des morceaux de feta. Versez dessus le mélange oeufs-crème.
Mettre au four et cuire 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1309Kcal
- Glucides: 36.7g
- Lipides: 102g
- Gras sat.: 62.4g
- Protéines: 56.8g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 6.7g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 52
Information nutritionnelle pour 1 portion (566g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
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