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Tortillas avec tomates et oeufs

Tortillas avec tomates et œufs.Rien que des légumes,super bio.C'est bon pour la santé!Bon appétit!

Plat
1 parts
15 min
35 min
facile
1212 Kcal
Tortillas avec tomates et oeufs
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Ingrédients

1
Coût estimé: 3.94€ (3.94€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four (th6).
  • Faire dorer dans l'huile l'ail et l'oignon hachés finement, ajouter le poivron épépiné et coupé en lanières ainsi que les piments doux égrenés et hachés fin.
  • Faire cuire 5 minutes puis incorporer les tomates pelées et hachées, le jus de citron et l'origan, saler, poivrer et bien mélanger.
  • Réduire le feu et laisser mijoter à couvert durant 10 minutes.
  • Disposer la préparation dans un plat et casser les 6 œufs.
  • Mettre au four durant 20 minutes.
    Saupoudrer de gruyère râpé et faire gratiner.
  • Servir chaud accompagné des tortillas de maïs.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1212Kcal
  • Glucides: 49.4g
  • Lipides: 79.9g
  • Gras sat.: 22.4g
  • Protéines: 61.3g
  • Fibres: 15.6g
  • Sucre: 20.4g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 39
Information nutritionnelle pour 1 portion (1009g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque

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Tortillas de blé


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Questions:




Commentaires des membres:

Roll14, 27/04/2017

Très bon

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