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Velouté de moules au safran et à l?orange

Un velouté onctueux, et savoureux pour vos repas en famille.

Plat
4 parts
10 min
25 min
facile
544 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.94 (2.49€/part)

Préparation

  • Emincez finement le poireau et l’oignon.
  • Faites les revenir dans du beurre dans une cocotte.
    Ajoutez le jus de carotte, salez, poivrez et laissez-cuire à feu doux pendant 20 minutes.
  • Pendant ce temps, nettoyez les moules et les ouvrir dans une casserole avec ½ verre d’eau.
  • Retirez-les du feu dès ouverture et décoquillez-en les trois quarts, en gardant le jus de cuisson.
  • Incorporez les moules décoquillées au jus de carotte puis mixez le tout très finement.
    Ajoutez le jus de cuisson, la crème fraîche, le jus d’orange et la dose de safran.
  • Laissez cuire encore 5 minutes.
  • Servez dans des assiettes creuses et décorez avec le reste des moules.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 544Kcal
  • Glucides: 39.3g
  • Lipides: 27.7g
  • Gras sat.: 18.7g
  • Protéines: 27.1g
  • Fibres: 9.8g
  • Sucre: 24g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (763g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


J Je mijote

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Alsace, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Viré Cléssé Bourgogne, Blanc

Questions:






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