Wok de courgettes, carottes et céleri

Ingrédients
4
Coût estimé: 4.84Euros€ (1.21€/part)
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Wok aux légumes et crevettes
Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Rincez les courgettes et pelez-les. Fendez-les en 4 dans la longueur et retirez les graines. Coupez-les ensuite en petits batonnets de 5 cm de long.
Pelez les carottes et rapez-les avec une grille à gros trous. Emincez finement le céleri.
Pelez les gousses d'ail et hachez-les finement. Rincez la ciboulette et ciselez-la finement.
Versez l'huile d'arachide et l'huile de sésame dans un wok ( ou une sauteuse si vous n'en avez pas...), faites chauffer. Ajoutez les courgettes et faites revenir jusqu'à ce qu'elles aient une couleur dorée.
Ajoutez les carottes, le céleri, la sauce soja et 2 cuillères à soupe d'eau . Faites chauffer encore 5 minutes.
Servez chaud...
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 231Kcal
- Glucides: 9g
- Lipides: 18.1g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 4.7g
- Fibres: 6g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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