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Wok de porc, amandes,pois gourmands et courgettes

Name: Wok de porc, amandes,pois gourmands et courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de sauté de porc; 1 courgette; 100 g de pois gourmands; 50 g d'amandes salées; 1 oignon nouveau; 3 cuillères à soupe de sauce à l'huitre; 2 cuillères à soupe d'huile végétale; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à soupe de sweet chili sauce; 1 cuillère à café d'huile de sésame

Un plat délicieusement bon et facile à préparer.

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

589 Kcal

Wok de porc, amandes, pois gourmands et courgettes

(4/5 - 1 vote)
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 588Kcal

Glucides: 7.1g
Lipides: 42g
Gras sat.: 8.9g
Protéines: 42.3g
Fibres: 5g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 16
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)

Sans oeuf

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

Magouille, 09/03/2022

Excellente recette, facile à faire. J´ai utilisé des côtes de porc dans l´échine coupées en morceaux, ajouté quelques noix de cajou et servi avec des nouilles de blé. Un vrai régal ! Merci pour cette recette que je referai même s´il n´est pas facile de trouver des pois gourmands en Guadeloupe !

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