Smoothie au concombre
6 recettes
La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.
Smoothie kiwi, banane, concombre (thermogourmet)
Boisson facile 5 min 205 kcal
Ingrédients: 2 kiwis 1 banane 1/4 de concombre 2cs de sirop de gingembre 2cs de sucre fin 6 glaçons (frigo américain)
Smoothie de concombre
Boisson moyen 10 min 59 kcal
Ingrédients: 2 concombres 10 feuilles de menthe fraîche 1/2 bouquet de basilic 100 g de fromage blanc 4 portions individuelles de fromage frais 1 citron sel et...
Encore un smoothie concombre ?!
Boisson facile 15 min 329 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 cuillerée à soupe de gros sel 1 yaourt nature 12 cl de lait de coco Menthe fraiche graines de cumin
Idée recette ? smoothie de concombre et pomme verte au chèvre
Apéritif facile 20 min 100 kcal
Ingrédients: 1/2 pomme verte 100 g de concombre 2 yaourt brassés 60 g de bûche de chèvre 1 cuillère à soupe de jus de citron 6 brins d’aneth sel poivre moulu
Smoothie aux légumes pour votre régime
Entrée facile 4 min 303 kcal
Ingrédients: ½ tasse de concombre, coupé en petits morceaux ½ tasse de carottes tranchées 1 tasse de jus de tomate 1 tasse de glace
Smoothie vert idéal pour un régime
Boisson facile 10 min 113 kcal
Ingrédients: 135 g de melon d'eau - pelées, épépinées et coupées en dés 180 ml de glaçons 40 g de raisins verts 1 / 4 de concombre, pelé et haché 10 g de...
