Blinis à la farine de quinoa

Name: Blinis à la farine de quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 yaourt nature bio; 1 oeuf bio; 20 g de farine de quinoa bio; 80 g de farine de blé T55; 1 sachet de levure bio SAF instant; 1 pincée de sel

Voici la recette de blinis bio maison.Un blinis moelleux et léger avec un petit goût de noisette.Très pratique!

Apéritif

4 parts

5 min

10 min

facile

117 Kcal

(4.8/5 - 4 votes)
1
18

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Ingrédients

1 yaourt nature bio
1 oeuf bio
20 g de farine de quinoa bio
80 g de farine de blé T55
1 sachet de levure bio SAF instant
1 pincée de sel

Coût estimé: 0.56€ (0.14€/part)

Préparation

Mélangez tous les ingrédients ensemble.
Sur une poêle à blinis ou sur une poêle à crêpes , disposez de petites quantité de pâtes et faîtes cuire quelques minutes.
Retournez le blinis pour faire cuire les 2 faces.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 117Kcal

Glucides: 17g
Lipides: 2g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 6.6g
Fibres: 1.3g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Blinis maison super faciles à faire!

C Charline

Questions:

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