Brochettes de porc marinées au yuzu
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Ingrédients
4
Coût estimé: 10.17Euros€ (2.54€/part)
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Brochettes apéritives mozzarella, jambon cru et tomates séchées
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Dans un saladier, mélanger le miel, le jus de yuzu, la sauce soja sucrée et le gingembre râpé.
- Couper le filet mignon en tranches, puis chaque tranche en cubes.
- Faire mariner la viande dans la marinade, au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
- Répartir la viande sur des pics à brochette, et les faire cuire à la plancha pendant une dizaine de minutes, en arrosant régulièrement de marinade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 374Kcal
- Glucides: 18.7g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 2.9g
- Protéines: 42.5g
- Fibres: 0.2g
- Sucre: 17.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)
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