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Cake de semoule à la courgette et à la carotte

Un cake "récup" hyper facile à faire avec les ingrédients qu'il vous reste certainement dans les placards. Ici, nous n'avions pas de farine mais une grosse envie de cake pour l'apéritif, alors nous avons utilisé de la semoule ;-) L'idée est simple, tout mélanger, faire cuire et surtout se régaler ;-) On vous laisse suivre notre étapes détaillées ci-dessous ↓

Apéritif
6 parts
10 min
50 min
facile
237 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.37 (0.56€/part)

Matériel

  • 1 moule à cake (22x11 cm)

Préparation

  • Etape 1 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Laver et couper la courgette, la carotte et l'oignon en petits morceaux. Réhydrater les raisins secs pendant 15 minutes. Battre les œufs dans un grand saladier.
  • Etape 2 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Ajouter la semoule, la crème et les raisins égouttés et mélanger.
  • Etape 3 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Ajouter ensuite les légumes, l'oignon et le fromage râpé. Assaisonner et bien mélanger.
  • Etape 4 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Verser la pâte dans un moule graissé et chemisé (optionnel mais qui facilitera le démoulage).
  • Etape 5 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 50 minutes.
  • Etape 6 - Cake de semoule à la courgette et à la carotte
    Démouler et servir ! Le repas est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 237Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 10.2g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Peut être congelé
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Photos

Cake de semoule à la courgette et à la carotte
Cake de semoule à la courgette et à la carotte - photo 2
Cake de semoule à la courgette et à la carotte - photo 3
Cake de semoule à la courgette et à la carotte - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

Julie, 08/06/2024

Très succulente et la sauce unt "tuerie" Bon week end

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Réponse Ptitchef_com:

Merci pour votre retour ! :)

lily, 08/06/2024

Tres bonne recette.
Par quoi,pourrais je remplacé les olives, pour mon gendre qui ne les aime pas.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
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Réponse Ptitchef_com:

Bonjour, il n'y a pas d'olives dans cette recette !

Marie-Eve, 08/02/2024

Délicieux et très original avec la semoule! Les enfants ont adoré

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Patg, 31/08/2023

Très bonne idée pour supprimer la farine. C'est délicieux. J'avais des grains de raisins frais, le mélange est parfait.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Réponse Ptitchef:

Merci beaucoup !

Anna, 15/01/2022

Génial merci je vais faire cette recette.

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