Cake de semoule à la courgette et à la carotte
Un cake "récup" hyper facile à faire avec les ingrédients qu'il vous reste certainement dans les placards. Ici, nous n'avions pas de farine mais une grosse envie de cake pour l'apéritif, alors nous avons utilisé de la semoule ;-) L'idée est simple, tout mélanger, faire cuire et surtout se régaler ;-) On vous laisse suivre notre étapes détaillées ci-dessous ↓
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.37Euros€ (0.56€/part)
Matériel
- 1 moule à cake (22x11 cm)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson50 min
Laver et couper la courgette, la carotte et l'oignon en petits morceaux. Réhydrater les raisins secs pendant 15 minutes. Battre les œufs dans un grand saladier.
Ajouter la semoule, la crème et les raisins égouttés et mélanger.
Ajouter ensuite les légumes, l'oignon et le fromage râpé. Assaisonner et bien mélanger.
Verser la pâte dans un moule graissé et chemisé (optionnel mais qui facilitera le démoulage).
Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 50 minutes.
Démouler et servir ! Le repas est prêt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 237Kcal
- Glucides: 13.6g
- Lipides: 16.2g
- Gras sat.: 10.2g
- Protéines: 7.8g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 7.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
À savoir
Peut être congelé
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Anjou Villages (Centre - Val de Loire, Rouge)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Côte-du-rhône rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Julie,
08/06/2024
Très succulente et la sauce unt "tuerie" Bon week end
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lily,
08/06/2024
Tres bonne recette.
Par quoi,pourrais je remplacé les olives, pour mon gendre qui ne les aime pas.
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Marie-Eve,
08/02/2024
Délicieux et très original avec la semoule! Les enfants ont adoré
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P
Patg,
31/08/2023
Très bonne idée pour supprimer la farine. C'est délicieux. J'avais des grains de raisins frais, le mélange est parfait.
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