Gambas à la plancha

Name: Gambas à la plancha
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: gambas crues; poudre de curry; jus de citron; graines de cumin; sel; piment d'Espelette; huile d'olive

Apéritif

1 parts

facile

25 min

213 Kcal

La Plancha est très tendance, et les gambas cuites dessus sont délicieuse ! Tout simplement !

Ingrédients

gambas crues
poudre de curry
jus de citron
graines de cumin
sel
piment d'Espelette
huile d'olive

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson5 min

Préparez vos marinades :
Pour la version citron / cumin, il suffit de déposez une partie de vos gambas dans un saladier avec le jus d'un citron, une cuillère à café de graines de cumin et un filet d'huile d'olive.
Couvrez et laissez au frais pendant deux heures.
Pour la version au curry, mettez le reste de vos gambas et versez une à plusieurs poudres de curry avec un filet d'huile d'olive.
Attention le curry c'est vite fort.
Couvrez aussi et laissez au frais.
Au moment de démarrez l'apéritif, faites chauffer la plancha et déposer un peu d'huile sur la plancha.
Attendez quelques minutes avant de déposer vos crevettes, ne les mélangez pas , les citrons à droite et les curry à gauche.
Tournez régulièrement et laissez opérer la magie des odeurs.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 213Kcal

Glucides: 5.9g
Lipides: 16.7g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 6.2g
Fibres: 3.2g
Sucre: 4.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (127g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

A Assiettes et Gourmandises

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Commentaires

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Sharone, 17/08/2019

Bonjour je le reconnait superbe et délicieuse recette à vous de le faire

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Bakouman, 07/08/2015

Trés bon

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29/07/2015

Ça me parait faisable hi hi !!!

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13/07/2015

Excellente recette

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13/07/2015

C est bon

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31/12/2015

Où est passé le piment d' Espelette dans la rcette

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yvanie, 07/08/2015

Je les fais toujours flambés au ricard, je vais essayer car devrait être sympa aussi, super simple en plus. merci pour le partage !

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19/07/2015

Excellent

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SANIOURA, 13/07/2015

J'adore

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13/07/2015

Je vais essayé merci

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