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Recette de beignets
Recette d'aubergine
Kolokithakia keftedes et beignets d'aubergines
Kolokithakia Keftedes et Beignets d'aubergines
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.05Euros € (1.26€/part)
Préparation
Râper les courgettes non pelées. Ajouter le sel et laisser dégorger au moins une heure.
Émincer l'oignon et ciseler le persil et l'origan.
Émietter la Féta et ajouter l'oignon, le persil, l'origan, l’œuf, l'huile et la farine.
Bien mélanger. Ajouter les courgettes bien essorées.
Rajouter un peu de farine si la pâte n'est pas assez compacte.
Couper l'aubergine en tranches d'1/2 centimètre.
Battre les oeufs et ajouter la farine et le sel. Tremper les tranches d'aubergine dans la pâte.
Former des beignets avec la pâte à base de courgettes et faire frire dans de l'huile d'olive.
Faire frire à l'huile d'olive les beignets d'aubergines.
Servir les beignets avec un tzatzikis bien frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 273Kcal
Glucides: 14.3g
Lipides: 16.5g
Gras sat.: 6.9g
Protéines: 13.9g
Fibres: 4.5g
Sucre: 5.2g
ProPoints: 7
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (318g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Bandol rosé
Provence, Rosé
Bordeaux rosé
Bordeaux, Rosé
Questions:
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