Ptitchef

Nuggets de poulet et son enrobage d'épice

Apéritif
2 parts
10 min
5 min
facile
643 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 9 (4.5€/part)

Préparation

  • Coupez le poulet en gros dés.
  • Dans un bol, mettre les œufs battus en omelette, l'ail haché et le persil ciselé, salez, poivrez.
  • Partagez la quantité de poulet en 2.
  • Mettre un partie dans le curry et l'autre dans le tandoori.
  • Malaxez avec les mains pour que le poulet s'imprègne bien des épices.
  • Un à un, plongez les morceaux de poulet dans la préparation aux œufs.
  • Puis les enrober de panure, renouveler jusqu'à épuisement.
  • Chauffer votre huile de friture à 180°C puis les frire (4 à 5 minutes maxi).
  • Veillez à ne pas mélanger ceux au curry de ceux au tandoori.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 643Kcal
  • Glucides: 40.7g
  • Lipides: 34.7g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 38.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 16.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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