Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese

Name: Nuggets de poulet a la vache qui rit / chicken nuggets with the laughing cow cheese
Prep time: 15 min
Cook time: 4 min
Total time: 19 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 blancs de poulet sans peau; 5 portions de vache qui rit; 1/2 oignon; sel; Poivre; Chapelure (Faite maison avec du pain de ble entier, d'ou la couleur foncee)

Cette recette est très facile a faire et donne un résultat garanti. Vous obtenez des nuggets de poulet très bons, en plus d’être léger, surtout avec la présence du fromage.

Apéritif

6 parts

15 min

4 min

facile

132 Kcal

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Ingrédients

3 blancs de poulet sans peau
5 portions de vache qui rit
1/2 oignon
sel
Poivre
Chapelure (Faite maison avec du pain de ble entier, d'ou la couleur foncee)

Préparation

Dans un robot ou hachoir, mettre le poulet coupé grossièrement, le fromage en portions (le cream cheese), la moitiés d'oignon, le sel et le poivre.
Mixer le tout puis ajouter de la chapelure jusqu'à obtention d'une texture malléable.
Former des nuggets et les enrober de chapelure.
Les faire cuire dans un bain d'huile bien chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 132Kcal

Glucides: 9.6g
Lipides: 2.9g
Gras sat.: 1g
Protéines: 16.9g
Fibres: 0.5g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (83g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese

Nuggets de Poulet A La Vache Qui Rit / Chicken Nuggets with the Laughing Cow Cheese - photo 2

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