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Recette facile au maïs
Béchamel à la moutarde
Béchamel à la moutarde
Cette sauce est excellente avec les galettes de millet.
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.62Euros € (0.15€/part)
Préparation
Réchauffer le lait de soya et les autres ingrédients. Cuire jusqu'à ce que la sauce ait la consistance désirée.
On pourrait ajouter des légumes sautés à la béchamel : oignons, poivrons, céleri, champignons, courgettes, etc.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 69Kcal
Glucides: 8.3g
Lipides: 2.1g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 4.2g
Fibres: 0.2g
Sucre: 5.8g
ProPoints: 2
SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (127g)
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Chinon rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
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