Couper la courge en deux et enlever les graines. A l'aide d'une cuillère parisienne, prélever la chair de la courge pour laisser la place à la farce.
Peler l'ail et l'oignon.
Dans le bol d'un mixeur, mixer finement l'ail, l'oignon, les tomates séchées et la chair de la courge.
Faire chauffer une sauteuse à feu vif. Y faire revenir dans un peu d'huile d'olive le hachis de légumes pendant 5 minutes. Ajouter le riz, les épices, les pignons et pistaches, le tofu coupé en dés ainsi qu'un verre d'eau.
Laisser sur le feu encore 5 minutes jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de jus.
Remplir les deux moitiés de courges avec la farce. Reconstituer la courge (attention aux débordements !) et l'enfermer dans du papier alu.
Faire cuire à 200° pendant une heure. La chair de la courge va être fondante, le riz de la farce sera cuite t aura absorbé le jus.
Côte-du-rhône Villages blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Commentaires des membres:
Par quoi peut on remplacer le tofu ?
fromage ?