Fenouil épicé aux poivrons !
Si vous aimez la saveur pimentée, cette recette est pour vous.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.32Euros€ (0.66€/part)
Vous allez aimer
Poivrons grillés au air fryer, parfaits pour l'été !
Préparation
Préparation8 min
Cuisson10 min
- Emincer un fenouil.
- Le faire revenir quelques minutes dans une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Ajouter une à deux belles poignées de poivrons rouges et verts en lanières (surgelés).
- Mélanger un peu.
- Ajouter deux piments d'espelette, une cuillère à soupe de persil et une de vergeoise.
- Laisser prendre un peu en compote.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 136Kcal
- Glucides: 13.2g
- Lipides: 7.4g
- Gras sat.: 1g
- Protéines: 2.1g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 11.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bourgogne Aligoté (Bourgogne, Blanc)
Alsace Sylvaner (Alsace, Blanc)
Commentaires
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R
Rambolette,
09/05/2019
Facile et bon mais faire attention pour ceux qui n'aime pas trop épicé
J'ai cuisiné cette recette
30/07/2016
Excellent et ça change du fenouil en salade.
je le fais aussi avec des courgettes et du gingembre caramélisé un ravissement pour les papilles.
merci.
J'ai cuisiné cette recette
