Fenouil épicé aux poivrons !

Name: Fenouil épicé aux poivrons !
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: un fenouil; une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive; une à deux belles poignées de poivrons rouges et verts en lanières (surgelés); deux piments d'espelette; une cuillère à soupe de persil; une de vergeoise

Si vous aimez la saveur pimentée, cette recette est pour vous.

Autre

2 parts

8 min

10 min

facile

86 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
3
38

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Ingrédients

un fenouil
une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive
une à deux belles poignées de poivrons rouges et verts en lanières (surgelés)
deux piments d'espelette
une cuillère à soupe de persil
une de vergeoise

Coût estimé: 1.35€ (0.68€/part)

Préparation

Emincer un fenouil.
Le faire revenir quelques minutes dans une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ajouter une à deux belles poignées de poivrons rouges et verts en lanières (surgelés).
Mélanger un peu.
Ajouter deux piments d'espelette, une cuillère à soupe de persil et une de vergeoise.
Laisser prendre un peu en compote.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 86Kcal

Glucides: 13.3g
Lipides: 1.7g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 2.2g
Fibres: 4.5g
Sucre: 11.2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)

Sans gluten

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Questions:

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