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Pain de thon
Pain de potimarron et de thon
Pain de potimarron et de thon
Une recette légère, étonnante et qui fond en bouche. Un pur moment de douceur et de bonheur !
Préparation
Peler le potimarron et le couper en cube.
Le cuire 15 minutes à la vapeur et l'écraser à la fourchette pour en faire une purée.
Egoutter le thon.
Préchauffer le four à 210° (thermostat 7).
Dans un saladier, mélanger les farines, la levure, le sel et le poivre. Ajouter la purée de potimarron et bien mélanger.
Incorporer les œufs puis le thon, le fromage blanc, le fromage et l'huile en mélangeant bien entre chaque ingrédient.
Verser la préparation dans un moule à cake et cuire au four 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 295Kcal
Glucides: 17.5g
Lipides: 17g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 16.5g
Fibres: 2.7g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 8
SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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