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Pain de thon
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Pain de potimarron et de thon
Pain de potimarron et de thon
Une recette légère, étonnante et qui fond en bouche. Un pur moment de douceur et de bonheur !
Préparation
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Peler le potimarron et le couper en cube.
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Le cuire 15 minutes à la vapeur et l'écraser à la fourchette pour en faire une purée.
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Egoutter le thon.
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Préchauffer le four à 210° (thermostat 7).
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Dans un saladier, mélanger les farines, la levure, le sel et le poivre. Ajouter la purée de potimarron et bien mélanger.
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Incorporer les œufs puis le thon, le fromage blanc, le fromage et l'huile en mélangeant bien entre chaque ingrédient.
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Verser la préparation dans un moule à cake et cuire au four 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 295Kcal
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Glucides: 17.5g
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Lipides: 17g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 16.5g
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Fibres: 2.7g
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Sucre: 1.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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