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Quinoa aux carottes, amandes et raisins

Autre
3 parts
10 min
25 min
facile
237 Kcal
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Ingrédients

3
Coût estimé: 3.57€ (1.19€/part)

Préparation

  • Émincez les carottes en fins bâtonnets.
  • Placez le quinoa et les morceaux de carotte dans une casserole.
  • Ajoutez le bouillon et portez à ébullition.
  • Couvrez et laissez cuire environ 20 minutes.
  • Ajoutez la moutarde, le cumin, les raisins, les amandes et la coriandre.
  • Saler, poivrer et mélangez bien et servez chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 237Kcal
  • Glucides: 19.9g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 8.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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