Tian de feuilles de blettes
votez maintenant

Une recette simple mais goûteux,facile à faire aussi!A essayer pour y voir!
Ingrédients
2
Coût estimé: 7.95Euros€ (3.98€/part)
Vous allez aimer
Soupe africaine: tomate, cacahuète et blettes - african peanut soup
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Cuire 10 minutes les feuilles de blettes.
- Égouttez et hacher grossièrement.
- Beurrer un plat disposez les feuilles de blettes arroser de crème.
Ajouter les filets d’anchois en croisillons, les tomates pelées épépinées, du sel
du poivre le parmesan et des noisettes de beurre. - Gratiner 20 minutes à four chaud (220° 7/8 ).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 673Kcal
- Glucides: 9.9g
- Lipides: 51g
- Gras sat.: 32.7g
- Protéines: 42.1g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (500g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
La Table Toulousaine :: LE CARRE ROUGE
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Saint Joseph blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!