« kompot » de fruits ? une boisson polonaise

Vous pouvez boire celui-ci au cours du repas ou tout simplement quand on a soif.
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.62Euros€ (0.62€/part)
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Tarte briochée aux prunes
Préparation
Préparation20 min
Cuisson15 min
- Les pommes et les poires il faut les éplucher et couper en quartiers
- Dénoyautez aussi les prunes.
- Mettez dans une casserole environ 1/3 ou plus de fruits et 2/3 d'eau, portez à l'ébullition et faites cuire quelques instants selon la maturité des fruits.
- Sucrez à votre convenance et laissez refroidir, ensuite gardez au réfrigérateur jusqu'au repas.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 87Kcal
- Glucides: 15.3g
- Lipides: 0.6g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.1g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 15.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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