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« Kompot » de fruits ? une boisson polonaise

Vous pouvez boire celui-ci au cours du repas ou tout simplement quand on a soif.

Boisson
1 parts
20 min
15 min
facile
134 Kcal
  • (4.3/5 - 3 votes)
  • 5
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Ingrédients

1
Coût estimé: 0.62€ (0.62€/part)

Préparation

  • Les pommes et les poires il faut les éplucher et couper en quartiers
  • Dénoyautez aussi les prunes.
  • Mettez dans une casserole environ 1/3 ou plus de fruits et 2/3 d'eau, portez à l'ébullition et faites cuire quelques instants selon la maturité des fruits.
  • Sucrez à votre convenance et laissez refroidir, ensuite gardez au réfrigérateur jusqu'au repas.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 134Kcal
  • Glucides: 13.7g
  • Lipides: 1.4g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 9.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Rouleaux de printemps aux fruits


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