Smoothie Protéiné Banane Fraise

Name: Smoothie protéiné banane fraise
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane découpée 2; 3 fraises; 1 cuillère de poudre de protéine à acheter en magasin spécialisé; 2 cuillères de sucre substitué; 1 tasse de lait sans matières grasses; 4 glaçons

Boisson

2 parts

6 min

facile

174 Kcal

(3/5 - 2 votes)
1

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Ingrédients

1 banane découpée 2
3 fraises
1 cuillère de poudre de protéine à acheter en magasin spécialisé
2 cuillères de sucre substitué
1 tasse de lait sans matières grasses
4 glaçons

Coût estimé: 0.85€ (0.42€/part)

Préparation

Mettre les fraises, la banane, la poudre de protéine et le sucre substitué dans un blender et mixez.
Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit légèrement mousseux.
Ajouter les glaçons et le mélangez jusqu'à ce que le mélange soit épais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 174Kcal

Glucides: 33.3g
Lipides: 2g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 4.8g
Fibres: 1.6g
Sucre: 28.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)

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