Ptitchef

Ananas de fruits exotiques

Une recette (ou devrais-je dire une présentation) , on ne peut pas plus simple, et qui a l avantage de toujours plaire surtout après un repas copieux…une salade de fruits exotiques sans ajout de sucre (les fruits étant bien assez sucrés)….mais attention servie dans les 1/2 ananas coupés en deux et évidés… et là, ça fait toute la différence.

Dessert
4 parts
15 min
facile
492 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Nettoyez les fruits. Coupez les ananas en deux dans le sens de la longueur, en commençant par le panache si vous souhaitez les garder . Otez le coeur fibreux. Incisez le chair en commençant par les côtés.Passez le couteau en faisant attention de ne pas percer l’écorce. Pressez légèrement pour récupérer le jus.
  • Epluchez la mangue et coupez-la en dés, ainsi que la chair des ananas. Epluchez les litchis.
  • Coupez les oranges en tranches , puis en 1/2 tranches.
  • Coupez les fruits de la passion en 2. Passez le jus et la pulpe dans une passoire fine. Ecrasez à l aide d’une petite cuillère pour extraire un maximum de jus.
  • Dans un saladier , mélangez les dés d’ananas, de mangues, les litchis, le jus de l ananas, de la mangue et du fruit de la passion. Mélangez délicatement . Ajoutez un peu d’alcool si vous le souhaitez. Personnellement , je n ai rien ajouté, c’était déjà si parfumé !
  • Dans chaque coque d’ananas, versez les fruits arrosés de jus. Décorez avec les 1/2 tranches d’orange , les 1/2 fruits de la passion. Servez bien frais tel quel ou accompagné de crème chantilly, boule de glace noix de coco, mangue, ananas…

    bien sûr, vous pouvez ajouter du kiwi, de la papaye, banane fressinet…selon ce que vous pouvez trouver chez votre primeur…

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 492Kcal
  • Glucides: 98g
  • Lipides: 2.1g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 17.7g
  • Sucre: 84.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (893g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Muscat de Lunel Languedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre


Commentaires des membres:

24/02/2013

Tres bon dessert ,j adore.

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pavlova aux fruits exotiques facile
Pavlova aux fruits exotiques facile
8 parts
2 h 20 m
facile
4.3 / 5
Recette Rubik's cube de fruits, la salade de fruits design
Rubik's cube de fruits, la salade de fruits design
2 parts
30 min
Difficile
4.3 / 5
Recette Gâteau renversé à l'ananas facile
Gâteau renversé à l'ananas facile
10 parts
1 h 5 m
facile
4.5 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5
Recette Barres de yaourt glacé aux fruits rouges
Barres de yaourt glacé aux fruits rouges
2 parts
2 h 5 m
facile
5 / 5

A lire également

14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous 14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Comment choisir un ananas? Comment choisir un ananas?

Derniers dossiers

N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! N'ignorez pas ces signes : vous pouvez être atteint de SIBO sans le savoir! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Ces 10 plats autrefois dédaignés sont désormais des incontournables gastronomiques! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile! Vous aussi, vous pouvez préparer un panettone au chocolat parfait à la maison : suivez cette recette facile!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez