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Crème de graines de chia au lait de coco, framboises et myrtilles

Name: Crème de graines de chia au lait de coco, framboises et myrtilles
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2,5dl de lait de coco; 22g de graines de chia; quelques framboises (12 pour moi); quelques myrtilles (100g pour moi); 130g de mascarpone; 1dl de crème fraîche; 2cs de liqueur de basilic (facultatif); 1cs de sirop de gingembre bio (ou sirop ou sucre); 4 spéculoos; macaron drops framboise (facultatif)

Ha, les graines de chia dans le lait de coco, une merveille en bouche.
Parfois il m'en reste, après avoir préparé mes coupes, et je me sers dans le frigo, ni vu ni connu!
Un délicieux dessert qui nous rappelle l'été déjà un peu loin...

Dessert

4 parts

10 min

facile

196 Kcal

Crème de graines de chia au lait de coco, framboises et myrtilles

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 196Kcal

Glucides: 23.7g
Lipides: 21g
Gras sat.: 12.8g
Protéines: 4.6g
Fibres: 4.2g
Sucre: 12.4g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)

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