Rochers banane noix de coco
Ils sont mignons !! et délicieux, avec un petit goût de banane en plus et une texture plus moelleuse.
Ingrédients
6
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Rochers à la noix de coco
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Préchauffez le four th 4.
- Mélangez l'oeuf et le sucre jusqu'à ce que le mélange soit jaune pâle.Ajoutez la noix de coco et mélangez.
- Ecrasez la banane à la fourchette et l'ajouter au mélange précédent.
- Dans des moules anti adhésif de mini tartelettes ,répartir les petits rochers avec une cuillère.
- Cuire 20 minutes jusqu'à ce que les rochers soient légèrement dorés.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 165Kcal
- Glucides: 19.2g
- Lipides: 8.3g
- Gras sat.: 6.7g
- Protéines: 2g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 18.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Barsac (Bordeaux, Blanc)
Macvin du Jura (Jura, Rouge)
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
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