Salade d'oranges aux fruits rouges et à la menthe

Name: Salade d'oranges aux fruits rouges et à la menthe
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 oranges; 250 g de framboises; 200 g de fraises; 3 brins de menthe; 30 g de sucre glace

Dessert

4 parts

facile

15 min

165 Kcal

Voici une salade de fruits colorée et vitaminée !

Ingrédients

4 oranges
250 g de framboises
200 g de fraises
3 brins de menthe
30 g de sucre glace

Coût estimé: 7.08€ (1.77€/part)

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Préparation

Lavez puis équeutez les fraises, coupez-les en quatre. Pelez les oranges à vif, placez-les dans un récipient avec fraises et framboises
Ajoutez aux fruits les feuilles de menthe et 20 g de sucre glace, puis mélangez
Laissez macérer 1 heure au réfrigérateur avant de répartir dans des assiettes creuses. Servez saupoudré d'un peu de sucre glace

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 165Kcal

Glucides: 28.3g
Lipides: 0.9g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 3.4g
Fibres: 9.3g
Sucre: 28.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

S Si j'y arrive, pourquoi pas vous...

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Commentaires

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janot, 15/06/2018

Cette salade est fraiche ,elle se consomme en été trés bien surtout lorsqu'on l' a fait sortir du frigo

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