SALADE D'ORANGES ET FRUITS SECS

Name: Salade d'oranges et fruits secs
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 kg d'oranges; 24 dattes; 1 citron; 8 brins de menthe; 2 cuillères à soupe de sucre en poudre; 50 g d'amandes effilées (pas mis); 50 g de raisins secs (pas mis)

Une salade d'hiver qui change un peu des sempiternelles salades de fruits classiques.

Dessert

6 parts

15 min

facile

349 Kcal

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Ingrédients

2 kg d'oranges
24 dattes
1 citron
8 brins de menthe
2 cuillères à soupe de sucre en poudre
50 g d'amandes effilées (pas mis)
50 g de raisins secs (pas mis)

Coût estimé: 7.94€ (1.32€/part)

Préparation

Couper le citron en deux ainsi qu'une orange. Les presser et mettre le jus dans le saladier.
Peler à vif les autres oranges et les couper en cubes. Les ajouter dans le saladier avec les dattes coupées en deux.
Ajouter la menthe, le sucre, les amandes effilées torréfiées et les raisins secs. Mélanger et mettre au frais quelques heures avant de déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 349Kcal

Glucides: 58g
Lipides: 5.5g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 7g
Fibres: 11.3g
Sucre: 55.9g
ProPoints: 9
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

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