Smoothie aux petits fruits Dessert4 partsfacile10 min Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page Poser une question à l'auteur Publier votre photo de cette recette Ingrédients 4 ½ tasse ( 125 ml) yogourt nature 1 % de matière grasse ½ tasse (125 ml) jus d'ananas ½ tasse (125 ml) lait à 1 % de matière grasse ou de lait de soya nature (ou plus) 1 tasse (160 gr) fruits congelés fraises, framboises et bleuets 1 cuillère à soupe de germe de blé ½ cuillère à soupe de graines de lin moulues au préalable ½ cuillère à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou au goût
