Smoothie Poire Canelle

Name: Smoothie poire canelle
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 poires, coupées en quatre et évidées; 1 banane, coupée en morceaux; 1 tasse de lait; 1/2 yaourt à la vanille; 1/2 cuillère à café de cannelle moulue; 1 pincée de muscade moulue

Dessert

2 parts

10 min

facile

184 Kcal

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Ingrédients

2 poires, coupées en quatre et évidées
1 banane, coupée en morceaux
1 tasse de lait
1/2 yaourt à la vanille
1/2 cuillère à café de cannelle moulue
1 pincée de muscade moulue

Coût estimé: 1.31€ (0.66€/part)

Préparation

Disposez les poires, les bananes, le lait, le yaourt, la cannelle et la muscade dans un blender.
Couvrir et réduire en purée lisse. Verser dans des verres à servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 184Kcal

Glucides: 31g
Lipides: 2.5g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 6.3g
Fibres: 5.5g
Sucre: 27.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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