Un ete a Marrakech ou verrines duo melon menthe/orange et dattes madjhool

Name: Un ete a marrakech ou verrines duo melon menthe/orange et dattes madjhool
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de melon coupe en petits des; 2 grandes oranges de seville; 7 feuilles de menthe, les miennes sont petites; une pincée de cannelle; 3 dattes medjhool dénoyautées et coupées en petits des; une cuillère à soupe rasée de sucre glace; 1 cuillère à café de jus de citron

Un dessert très frais et savoureux pour terminer vos repas sur une note de légèreté!

Dessert

6 parts

10 min

facile

70 Kcal

Un ete a Marrakech ou verrines duo melon menthe/orange et dattes madjhool

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Ingrédients

300 g de melon coupe en petits des
2 grandes oranges de seville
7 feuilles de menthe, les miennes sont petites
une pincée de cannelle
3 dattes medjhool dénoyautées et coupées en petits des
une cuillère à soupe rasée de sucre glace
1 cuillère à café de jus de citron

Préparation

Commencer par le mélange melon-menthe:
Hacher grossièrement les feuilles de menthe, les ajouter aux des de melon ainsi que le jus de citron et le sucre glace, remuer délicatement avec une cuillère.
Éplucher les oranges et les couper en petits bouts, les parsemer de cannelle et les mélanger aux petits des de dattes.
Dresser les verrines, en remplissant la première moitie du mélange melon-menthe puis couvrir du deuxième mélange. Servir bien frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 70Kcal

Glucides: 13.8g
Lipides: 0.3g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 1.2g
Fibres: 2.4g
Sucre: 13.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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