Antipasti de fenouil aux tomates et herbes aromatiques
Cette entrée ravira les petits et les grands avec ses jolies couleurs très attirantes.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.09Euros€ (1.04€/part)
Vous allez aimer
Tomates cerises caramélisées aux graines de sésame ou tomates d'amour
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faites préchauffer votre four à 180°C.
- Prenez votre fenouil. Éliminez les éventuelles feuilles abîmées extérieures du bulbe. Lavez-le puis égouttez-le.
- Coupez les feuilles en deux. Faîtes-les cuire à la vapeur jusqu'à ce que le fenouil soit tendre.
- Pelez les tomates et coupez-les en des. Procédez de la même façon pour l'ail.
- Disposez le fenouil en une seule couche dans un plat à gratin. Salez.
- Distribuez les dés de tomates, l'ail et les câpres. Arrosez d'huile d'olive. Saupoudrez avec l'origan.
- Enfournez à 180°C pendant 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 187Kcal
- Glucides: 7.9g
- Lipides: 14.3g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 3g
- Fibres: 6.9g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bourgogne Aligoté (Bourgogne, Blanc)
Alsace Sylvaner (Alsace, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!