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Recette aux asperges
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Asperges à la flamande
Asperges à la flamande
Préparation
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Épluchez les asperges, les mettre en fagot et les faire cuire 20 minutes à l’eau salée départ eau froide.
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Pendant ce temps, écraser à la fourchette l’oeuf dur avec la ciboulette ciselée.
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Lorsque les asperges sont cuites, faire fondre le beurre sans qu’il ne colore.
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Dresser le plat en y déposant les asperges, puis l’oeuf et enfin le beurre fondu.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 565Kcal
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Glucides: 5.8g
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Lipides: 48.8g
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Gras sat.: 29.4g
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Protéines: 23.8g
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Fibres: 3.1g
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Sucre: 5.6g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (610g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
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