Cake saumon tomate, sans lait, sans beurre

Name: Cake saumon tomate, sans lait, sans beurre
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de saumon fumé; 10 cl de sauce tomate; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 3 oeufs; 150 g de farine; sel, poivre; 1 pincée de bicarbonate de soude

Entrée

4 parts

10 min

25 min

moyen

276 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1

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Ingrédients

100 g de saumon fumé
10 cl de sauce tomate
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
3 oeufs
150 g de farine
sel, poivre
1 pincée de bicarbonate de soude

Coût estimé: 5.87€ (1.47€/part)

Préparation

Fouetter les œufs avec l'huile et la sauce tomate, ajouter la farine et la pincée de bicarbonate.Saler, poivrer.
Couper le saumon fumé en petits morceaux et mélanger le tout.
Répartir dans 4 ramequins huilés.Faire cuire au four 25 minutes à 200 °C.Servir tiède avec une salade verte.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 276Kcal

Glucides: 29.3g
Lipides: 10.5g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 15.1g
Fibres: 1.9g
Sucre: 1.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Cake saumon tomate, sans lait, sans beurre

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Questions:

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