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Cassolettes vite prêtes !

Aujourd'hui, 2 choses : changement de look et une petite recette salée et vite préparée.

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
348 Kcal
  • Cassolettes vite prêtes !
  • Cassolettes vite prêtes ! - photo 2
  • (5/5 - 1 vote)
  • 1
  • 25
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Ingrédients

4
Coût estimé: 36.44€ (9.11€/part)

Préparation

  • Couper les aiguillettes en petits carrés et les faire revenir ainsi que les champignons, dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
  • Préparer une béchamel:
    Faire fondre le beurre, ajouter la farine, laisser sécher un peu en remuant et incorporer le lait petit à petit. Assaisonner avec sel, poivre et muscade.
  • Déposer le mélange poulet/champignons dans les cassolettes et verser dessus la béchamel.
  • Mettre une pincée de gruyère râpé et mettre au four pendant 15 minutes, th5.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 348Kcal
  • Glucides: 18.1g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 24.2g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Châtaignes au micro-ondes, prêtes en 7 minutes seulement !


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Photos

Cassolettes vite prêtes !
Cassolettes vite prêtes ! - photo 2

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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Commentaires des membres:

M2249, 21/11/2020

Très très bon et très facile à faire, j'ai choisi de faire une béchamel légère (préparation ptit chef). Merci pour ces bonnes recettes.

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