Ptitchef

Chakchouka (salade cuite)

Entrée
3 parts
10 min
10 min
facile
85 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.05 (0.68€/part)

Préparation

  • Faire griller le poivron au four sur position "Grill" puis l'enfermer dans un sac plastique pour qu'il sue et qu'il soit plus facile a éplucher.
  • Dans une sauteuse, mettre les tomates pelées, l'ail, le sel et le sucre puis faire mijoter a feu doux jusqu’à ce que toute l'eau se soit évaporée et que les tomates collent a la poêle.
  • Pendant ce temps, éplucher et couper le poivron en lamelles puis les ajouter aux tomates.
  • Lorsque toute l'eau s'est évaporée, verser l'huile et le piment puis laisser mijoter de nouveau pendant 10 minutes a feu moyen.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 85Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 9.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Chakchouka facile


Questions:






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