Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot

Name: Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou rave; 1 chèvre frais; graines de pavot; 1 càs d'huile d'olive

Entrée

4 parts

10 min

facile

125 Kcal

Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot

(2.5/5 - 6 votes)
5
93

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 chou rave
1 chèvre frais
graines de pavot
1 càs d'huile d'olive

Coût estimé: 1.94€ (0.48€/part)

Préparation

Éplucher le chou-rave, le passer à la mandoline. Il est nécessaire d'obtenir de fines tranches
Mélanger le chèvre frais avec 3 càs de graines de pavot, 1 càs d'huile d'olive et saler
Tartiner de chèvre les chips de chou-rave, laisser un bord d'1 cm, puis rouler
Saupoudrer de quelques graines de pavot

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 125Kcal

Glucides: 9.6g
Lipides: 6.7g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 6g
Fibres: 9.1g
Sucre: 9.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Vous allez aimer

Paniers feuilletés au saumon fumé et fromage de chèvre frais

J Jeangourmand

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Irancy Bourgogne, Rouge

Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique