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Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot

Entrée
4 parts
10 min
facile
125 Kcal
Cigares de chou-rave, chèvre frais et graines de pavot
  • (2.5/5 - 6 votes)
  • 5
  • 93
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.94€ (0.48€/part)

Préparation

  • Éplucher le chou-rave, le passer à la mandoline. Il est nécessaire d'obtenir de fines tranches
  • Mélanger le chèvre frais avec 3 càs de graines de pavot, 1 càs d'huile d'olive et saler
  • Tartiner de chèvre les chips de chou-rave, laisser un bord d'1 cm, puis rouler
  • Saupoudrer de quelques graines de pavot
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 125Kcal
  • Glucides: 9.6g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 6g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Questions:




Commentaires des membres:

04/01/2015

Merci pour cette recette toute simple et tellement bonne !
Je suis "chouravedépendante" hihihi !
Mon chat adore aussi !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
30/05/2012

Les commentaires sont "très sympathiques" pour quelqu'un qui se donne la peine de créer des recettes que j'affectionne.

(0) (0) Signaler
30/05/2012

Cette recette est nulle ! mais regardez son site, essayez sa cuisine, et surtout comprenez-là .....

(0) (0) Signaler
30/05/2012

A chier

(0) (0) Signaler
30/05/2012

Merite dfrais'etuvé le rave et +d'epices avec le chevre

(0) (0) Signaler

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